Frutas que te ajudam a acabar com a insônia

Festas de fim de ano: Saiba como ter uma ceia saudável

“As ceias são momentos importantes em que toda a família está compartilhando carinho e amor. E a tendência é fazer aqueles pratos cheios de...
Dicas para não engordar na menopausa

7 dicas para não ganhar peso na menopausa

As mudanças hormonais que ocorrem nesta etapa da vida podem fazer com que as mulheres ganhem alguns quilos a mais, mas podemos seguir alguns...
Comer iogurte emagrece

Iogurte emagrece: estudo mostra o jeito certo de consumir

O consumo de iogurte pode trazer diversos benefícios para a saúde Como regular o intestino e melhorar a imunidade. Porém, foi descoberto que o iogurte pode ser extremamente benéfico para quem quer emagrecer....

Saiba mais sobre o Balão Intragástrico

O balão intragástrico é um dispositivo de silicone que é inserido no estomago.   Leia mais: Emagrecendo rápido com Kefir e seus Benefícios Perdendo peso rápido com suco...
Kefir

Emagrecendo rápido com Kefir e seus Benefícios

Os grãos de kefir, que são usados para fermentar bebidas, também chamados de Cogumelos Tibetanos, Plantas de Iogurte, Cogumelos do Iogurte, Fungo do Iogurte,...

10 exercícios para perder a barriga em casa

Alguns exercícios podem ajudar a perder a barriga sem sair de casa. O objetivo pode ser alcançado alternando exercícios aeróbicos com os que fortalecem...

Sucos Detox de limão, saiba seus benefícios para sua saúde

Os ingredientes de um suco detox devem conter necessariamente propriedades destoxificantes, ou seja, capazes de promover uma limpeza no nosso corpo. Além disso, comumente também...
Alho faz muito bem para nossa saúde

Alho Ajuda a Emagrecer e Perder Peso

Purifica o sangue, é bactericida, é bom para o sistema respiratório e também para controlar o peso. Mas será que o alho emagrece mesmo? De acordo com...
Fonte de proteína

Tirando a carne, quais outros alimentos são fontes de proteína?

Muitas dietas de emagrecimento e ganho de massa magra são baseadas no consumo de proteínas. Como é de conhecimento das pessoas que malham e...

Como fazer suplemento caseiro. Confira a receita:

Antes de começar o artigo queremos deixar claro que não deve utilizar um suplemento caseiro para engordar rápido se não praticar qualquer tipo de...