Como acordar com disposição? Saiba já como!

Nove dicas para conseguir acordar mais cedo e com disposição

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é...
Ter sono excessivo por indicar doença

Cochilo curto melhora memória em cinco vezes, diz estudo

Um cochilo profundo de 45 minutos pode melhorar a memória em cinco vezes, concluiu um estudo alemão publicado na revista Neurobiology of Learning and Memory....
Sono excessivo por indicar doença

Dicas de chás que ajudam a dormir

A cada dia mais pessoas vêm sofrendo com distúrbios no sono. As causas são várias e os tratamentos costumam ser complicados. Contudo existem formas...
Devo acordar o bebê para amamentar?

Devo acordar o bebê para amamentar?

Mesmo quando o médico pediatra já orientou sobre amamentação, nem sempre lembramos de perguntar se devemos ou não acordar o bebê para amamentar, ou mesmo...
Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde das pessoas

Seu filho não acorda na hora certa ? Confira aqui algumas...

Antes de iniciar com as dicas, é importante lembrar que o sono é extremamente importante para a saúde da criança, o que inclui o...
Estudo diz que a duração e a qualidade do sono são importantes fatores para a saúde e o bem-estar

Como má qualidade do sono em mulheres com mais de 40...

Um estudo publicado neste mês nos Estados Unidos identificou o problema entre mulheres de 40 a 59 anos, que deveriam estar dormindo de sete...