5 Receitas de suco DETOX com abacaxi

Além de ajudar na dieta para emagrecer, o abacaxi ainda oferece diversos outros benefícios à saúde do nosso organismo.

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Sucos Detox para emagrecer
Sucos DETOX

1. Suco detox: abacaxi, cenoura e gengibre

Além do abacaxi, esta receita de suco detox traz a cenoura, que é rica em betacaroteno e ajuda no antienvelhecimento e o gengibre, que é um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e por consequência, a queima de gorduras.

Ingredientes:

  • 450 g de abacaxi;
  • 50 g de gengibre descascado;
  • 1 cenoura média picada;
  • Cubos de gelo.Modo de preparo: Retirar a casca do abacaxi e cortar a fruta em pedaços. Juntar o abacaxi com a cenoura média já picada, colocar no liquidificador e bater. Ralar o gengibre e ir colocando aos poucos no suco. Servir em copos com gelo.

2.  Suco detox com abacaxi e toranja

A nossa segunda receita também traz a toranja, uma fruta que é rica em antioxidantes, vitamina C, auxilia no bom funcionamento do intestino, na redução do colesterol e na aceleração do metabolismo e queima de calorias.

Ingredientes:

  • 4 fatias de abacaxi;
  • 1 toranja (ou suco de uma toranja);
  • 250 ml de água.

Modo de preparo: Limpar, descascar e cortar o abacaxi em rodelas. Espremer o suco da toranja e colocar juntamente com o abacaxi e a água no liquidificador. Em seguida, bater os ingredientes e servir.

3. Suco detox com abacaxi, limão e água de coco

Essa receita de suco detox é rica em propriedades anti-inflamatórias, que atuam na purificação do fígado e ainda estimulam o bom funcionamento do intestino. Vamos aprender como faz?

Ingredientes:

  • 340 g de água de coco natural;
  • ½ copo de água filtrada;
  • 1 maçã verde descascada e sem sementes;
  • 1 copo com pedaços frescos de abacaxi;
  • 1 suco de dois limões;
  • ¼ de copo de folhas de menta frescas.Colocar a água de coco natural e a água filtrada dentro da jarra do liquidificador. Acrescentar os outros ingredientes por cima e bater na velocidade máxima, até adquirir uma substância bem suave. Servir imediatamente.A receita desse suco detox rende duas porções, em que cada uma tem em torno de 122 calorias.

    4. Suco de abacaxi com hortelã e linhaça

  • Você certamente já deve ter saboreado um delicioso suco de abacaxi de hortelã bem gelado em uma tarde de calor. Mas sabia que se tivesse adicionado a farinha de linhaça à receita, poderia ter ganhando diversos benefícios como a sensação de saciedade e a melhoria do funcionamento do intestino, promovidos por conta da sua alta quantidade de fibras, além da proteção à saúde dos ossos e à saúde cardiovascular?Ingredientes:
    • 300 ml de água;
    • 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
    • ½ abacaxi;
    • Hortelã a gosto;

    Modo de preparo: Descascar, cortar o abacaxi e colocar dentro do copo do liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Na sequência, bater e coar, se assim achar necessário.

    5. Suco detox com couve e abacaxi

    A couve é certamente um ingrediente que não pode estar ausente de uma dieta detox. Além de possuir ação desintoxicante, a verdura tem propriedade anti-inflamatória, cicatrizante e ajuda na manutenção da pressão arterial sob controle.

    Ingredientes: 

    • 1 maço de couve;
    • 1 abacaxi;
    • 1 pepino pequeno;
    • 100 g de gengibre;
    • 1 pimenta caiena (mistura de pimentas vermelhas secas como malagueta, dedo-de-moça e chifre-de-viado) moída;
    • Suco de um limão. Dica: nunca coloque uma fruta cítrica diretamente no liquidificador, em vez disso faça o suco espremendo-a, para que o sabor não fique muito amargo.

    Modo de preparo: Colocar a couve, o abacaxi, o pepino e o gengibre dentro da jarra do liquidificador e bater. Na sequência, adicionar a pimenta e o suco de limão à bebida e mexer bem. Servir com gelo, se assim desejar.

    Número total aproximado de calorias: 463. Divida em quatro copos e tenha 116 calorias por porção.

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