Caminhar, correr, escalar. Seus pés serão postos à prova.
A maneira mais rápida de alcançar resultados é monitorar o progresso que você faz.
Ao elevar lentamente a barra de peso, somos capazes de construir músculos com segurança.
Na aula de Força e Resistência, vamos nos aprofundar na construção do corpo mais apto que você puder. A aula visa não apenas moldá-lo, mas também instruí-lo e informá-lo sobre os métodos certos para fazer levantamento de peso e malhar.
Aprenda a manter uma postura confortável e saudável, com nossa aula abrangente que passa pelas posturas mais populares de Yoga e Pilates. Essas posturas são engrenagens para tornar seu corpo mais flexível e ágil.
Entrar em forma força você a enfrentar seus maiores desafios e manter uma rotina regular por um longo período de tempo. Esta aula garantirá que você saiba como se concentrar nos exercícios e treinos certos para alcançar seus objetivos.
Muito bom. sensacional!!!
Batista Pereira
Muito útil as informações
Cida Camara